Witaminy, kwasy tłuszczowe, składniki mineralne.. To wszystko możemy odnaleźć
w dość ciekawym połączeniu pasty z tuńczyka i awokado :)
Czego potrzebujemy?
(na 1 porcję)
- 1 dojrzałe awokado
(poznajemy je po miękkości)
- tuńczyk (najwygodniej z puszki)
Przygotowanie:
Awokado przekrawamy z każdej strony w pół do pestki, po czym przekręcamy połówki.
Zostaje nam jedna z ową pestką, w którą lekko wbijamy nóż i wyciągamy.
Miąższ z owocu wydrążamy łyżką i rozgniatamy widelcem w celu uzyskania "papki" ;)
Tuńczyka także rozdrabniamy i łączymy według uznania;
możemy również powstałe pasty umieścić na chlebie tak, jak zrobiłam to ja :)
Zdrowe i pyszne śniadanko gotowe - smacznego! ♥